Nome

Igor Gregorio

Descrição

Eu trabalho com uma metodologia de treinamento chamada EXOS, que visa desenvolver todas as capacidades físicas do corpo (força, potencia, velocidade, agilidade, resistencias, etc) utilizando o próprio corpo como ferramenta de treino, além de equipamentos externos, a Máquina no caso é o seu corpo. Então além de atingir seus objetivos, sejam eles Estéticos (Emagrecimento e Hipertrofia), Performance (mais forte, mais rápido, etc) ou Qualidade de vida (Postura, sem dores), você desenvolve boa função, transferindo esses ganhos para as atividades do seu dia a dia.
Trabalho também com uma avaliação de movimento chamada FMS (Functional Movement Screen), onde consigo identificar se existem assimetrias, disfunções ou dores nos seus movimentos, com isso tenho informações para desenvolver um programa onde possamos melhorar essas disfunções e construir uma base sólida e eficiente para sustentar as intensidades e volumes de treinos posteriores.

Valor / Hora

100

Vídeo
Formação profissional

• EXOS Performance I, II e III
• FMS I
• Functional Patterns - Human Fundation
• 1° e 2° Meeting Internacional de Alta Performance
• 4 Education - Treinamento: Fundação, Força, Potência, Velocidade e Desenvolvimento de Sistemas Energéticos
• 4 Education - Mental Coach
• 4 Education - Fisioterapia preventiva
• LPO para todos
• Keiser - Treinamento Funcional
• Preparação física de Jovens atletas
• Iniciação científica em Biomecânica de Movimento pela Universidade Cruzeiro do Sul
• Bacharel em Educação Física - Unicsul

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CREF

125061-G/SP

Informações de contato
  • 11957317266

  • igor.gregorio@hotmail.com

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